Smoothies Saludables

¿Qué aprenderás en este curso?

SMOOTHIES SALUDABLES; aprende a preparar estas bebidas cremosas y exquisitas hechas con trozos y zumos de fruta que han mejorado la vida de muchas personas.

Cambia de una vez por todas, esos dulces pecados hechos con azúcares refinados por una opción sana y diferente con recetas nutritivas que te harán sentir mejor.

• Lograrás aprender sobre los beneficios que tienen determinadas frutas para ti.
• Identificarás y derrumbarás los mitos que te impiden comer saludable y dedicar tiempo para ti, sin pensar que vas a gastar gran parte de el.
• Entenderás que los mitos son superados con cuestión de conocimiento y actitud para aprender. 
• Aprenderás de las combinaciones más deliciosas y nutritivas para cada día.
• Entenderás que cada fruta tiene un beneficio diferente y que uniéndola con otra con un beneficio similar, puedes potenciar mucho más sus beneficios.
• La diabetes, o alguna enfermedad similar son un riesgo en cualquier tipo de alimentación no balanceada, por lo tanto, en este curso aprenderás cuales son las porciones indicadas para las personas.
• Aprenderás Tips de Nutrición diaria de manera práctica, saludable y deliciosa.
• Conocerás una opción alimentación saludable antes de un desgaste calórico importante. 
• Conocerás cuáles son los ingredientes necesarios, los materiales y accesorios para cocinar.
• Tendrás una idea de negocio, fácil, deliciosa y con bajo costo. 

Programa del curso

• VIDEO 1: Bienvenida.
• VIDEO 2: Presentación.
• VIDEO 3: Conceptos
• VIDEO 4: Tabla nutricional.
• VIDEO 5: Vitamina A.
• VIDEO 6: Vitamina B.
• VIDEO 7: Vitamina D.
• VIDEO 8: Los frutos secos.
• VIDEO 9: El maní.
• VIDEO 10: Explicación de el Fósforo
• VIDEO 11: El Marañon.
• VIDEO 12: Las semillas de calabaza.
• VIDEO 13: Los smoothies y los bowls.
• VIDEO 14: La importancia de las recetas
• VIDEO 15: La importancia del Potasio. 
• VIDEO 16: 1 Smoothie y Bowl Papaya – Fresa / rico en Potasio.
• VIDEO 17: 2 Smoothie y Bowl Banano y Fresa / rico en Potasio.
• VIDEO 18: 1 Smoothie y Bowl Mango – Kiwi / rico en Vitamina A
• VIDEO 19: 2 Smoothie y Bowl Papaya – Piña / rico en Vitamina A.
• VIDEO 20: La importancia de la vitamina A.
• VIDEO 21: 1 Smoothie y Bowl Mango – Banano / rico en Fósforo.
• VIDEO 22: La importancia del fósforo.
• VIDEO 23: 2 Smoothie y Bowl Mango – Maracuyá / rico en Fósforo. 
• VIDEO 24: La importancia del Calcio. 
• VIDEO 25: 1 Smoothie Fresa – Sandía / rico en Calcio. 
• VIDEO 26: 2 Smoothie Kiwi – Banano / rico en Calcio. 
• VIDEO 27: La importancia de la Vitamina C. 
• VIDEO 28: 1 Smoothie y Bowl Mandarina – Piña / Vitamina C.
• VIDEO 29: 2 Smoothie Guanabana – Fresa / Vitamina C.